Me with ADHD??

 Hello again! Terimakasihh buat mentemen yang udah ngikutin blog gw so far 💕 semoga ada faedahnya ya dengan baca blog gw yang sifatnya iseng-iseng -alhamdulillah kalo- berhadiah ini wkwkw

Eniwei, kali ini gw mau bahas tentang ADHD. Kalo kata CDC, ADHD itu:

ADHD is one of the most common neurodevelopmental disorders of childhood. It is usually first diagnosed in childhood and often lasts into adulthood. Children with ADHD may have trouble paying attention, controlling impulsive behaviors (may act without thinking about what the result will be), or be overly active.

Gitu gengs. 

Intinya gangguan saraf yg biasanya di diagnosa pas masih anak2, & dalam beberapa kasus bisa awet sampe dewasa. Nah, gw termasuk anak yang di diagnosa dengan Mild ADHD dulu, kayanya jaman TK deh, ada psikolog anak yg emg diundang gitu ke TK gw, trs yaudah ada tes, gw diamatin lalala, dan hasilnya gw mild ADHD, hehe

Gw ga ngeh kalo abis di tes gitu2an (iyalah, anak TK gitu cyn) sampe akhirnya sekitar sma kelas 2 kalo ga salah, baru deh sadar kalo gw dulu ADHD dan ada bekas2nya sampe gede.  Gw ga inget sih gejala adhd pas jaman kecil dulu apa, tp pas udah mulai gede sekitar umur sd gitu, gw sering gini:

1. ngerasa nggak gampang fit in sama temen2 lain

2. sering dibilang 'pendiem' atau 'beda' (ya sebenernya banyak jg yg bilang 'aneh' atau bahkan 'bloon' sih wk) 

3. ngerasa ga bisa jadi diri sendiri, ngerasa beda dunia sama temen2.

4. SUSAH BANGET KONSENTRASI. iya, gampang ke distract teroooss. DAN SUPER PELUPA SEJAK DINI WKWKWK hadeh ini yg bikin gw sendiri kesel sih, kenapa sih gw lupaan banget dibanding temen2 sebaya gw.

Meski hal2 diatas bisa teratasi dan pelan2 better gitu ya (bukan sembuh ya, karena emang ada beberapa yang kebawa sampe sekarang) Ketika dewasa sma/kuliah yang gw rasain adalah:

1. masih agak susah sosialisasi but waaayyyy much better, at least gw udah ngerti how to not vibing with the wrong people or who misjudged me from the start wk

2. gampang overthinking

3. low self esteem (sampe skrg masih sering banget gw rasain nih)

4. suka susah accept diri sendiri, lebih kayak self hate kayanya sih.

5. masih hobi kedistract, ga bisa multitasking.

Gw inget banget nyokap dulu jadi sering konsul ke psikolog anak, trs gw kayaknya juga sempet di terapi deh tp gw lupa terapinya apaan dan kayak apa. 

I never told anyone about this wkwkwk soalnya gw gamau dianggap lebih aneh lagi 😂. Gw sangat sadar sih, ketika sd tuh gw udah usaha ga gimana2 aja sering dianggap "beda". Bahkan gw ga bilang ke laki gw juga soal ini sampe nikah WKWK tp ya berhubung bulan November 2020 (kalo ga salah) ini adalah mental health awareness month jadi gw memutuskan reveal allll the facttssss lol😂

Gw bikin postingan IGS, terus dibaca lah sama lakik gw yakan, trs dia langsung nunjukkin IGS gw di hpnya, dan ngmg  "kenapa ga bilang aja? cerita aja" 

hehe ku terhura

gw bilang alesannya ya karena gw takut di judge aneh lah drama lah dsb dsb. Lakik w malah meluk gw trs hehe ku makin terhura. 

💕💕

oke cukup. 

Nah, gw karena mild ADHD jadi mungkin ga begitu keliatan sama org atau anak2 lain seumuran gw waktu itu, TAPI bagi gw ini tuh ganggu bgt :") gw hampir tiap hari ngerasa ga bisa diterima sama orang2 entah dari kelakuan gw, dari cara gw merespon orang2, dari cara gw ngomong, banyak lah. Belom lagi gw punya kebiasaan hand tics (kayak tiba2 tangan gerak2 sendiri gitu tanpa gw sadari) dannn lupaan banget, sering gw dikatain pikun wkwk tp ya gimana ya :")  jadi yasudah gw jadi suka parno sendiri overthinking sendiri tiap sosialisasi sm orang, like: "gw bakal dianggep aneh gak ya, gw cukup terlihat normal gak sih, gw harus ngapain nih" 

Despite all that, mild ADHD nggak boleh dijadiin alesan kenapa kita jadi kesusahan melakukan hal sehari2 dan bersosialisasi.

Memang sih seringnya jadi sering lupa ini itu, trs kita juga mungkin jadi nggak bisa peka sama emosi orang lain, cenderung awkward kalo nunjukkin emosi krn either too emotional atau nothing at all, gampang  bosen, ga fokus kalo orang ngomong panjang lebar, and even jadi ngelakuin gerakan2 diluar kontrol kalo ga aware. Ah btw, gw dulu emang hampir selalu gerak2in tangan & jari2 ga jelas gaes, dan ini stay sampe gw kelas 3 sd. Abis itu akhirnya gw dikasih gelang manik2 plastik gitu sama nyokap buat dimain2in di tangan kalo gw ga bisa nahan buat gerak2. 

Hal2 ini sampe sekarang pun masih suka kebawa dan meskipun bocor2 dikit tapi WOW MEMANG MENGGANGU SEKALE HEHE :") terutama yg skip/pikunan/lupaan ini. Tapi nggak apa apa, its part of me after all so i will have to do a little bit extra effort to be better each day yakaann

Sekarang masih pelupa? Masih banget, tp berkat buku notes2 dimana2, sticky notes dan reminder di hp ku jadi less pelupa 👌

Gerak-gerakin tangan? Masih juga, tp teralihkan juga dengan entah itu dengerin lagu biar lebih kalem, entah itu ketok2 meja aja atau gerakin benda ke mana kek wkwk yg jelas sekarang jadi ga terlalu ketara. 

Susah fokus kalo ada orang yg ngomong panjang lebar & jelasin sesuatu terlalu bertele-tele? Iya masih hehehheeh sampe sekarang. Bahkan ngerjain soal ujian b.Inggris yg reading jadi kelemahan gw banget dan ngerjainnya butuh waktu lamaaa banget buat paham bacaannya wkwk :") tp gpp, skrg udah improve sejak gw tau caranya skimming & di geber banget pas SMA & di tempat les inggris gw dulu. 

Susah konsentrasi/ gampang kedistract? tentu saja maseeeehhh hahaha tapi bisa banget banget diakalin pake musik 💃

KESIMPULANNYAA???

Ya selama bisa diakalin, i am okay!